2019-10

アジは血管が若返るパワーがすごい？豊富な栄養素を効率よく摂れる調理法

サバの缶詰ややイワシの缶詰など魚の缶詰の健康効果が話題です。アジの缶詰はあるにはあるのですが、あまり見かけないですよね？なかなか手軽に食べられないので紹介しにくいのでしょうか。アジにはとても栄養価の高い魚で、健康はもちろん美容にも欠かせない...